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男人备孕多补充活力素

2019-05-16 19:08:58 | 来源: 饮品

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□吴秀全

中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出,在妻子准备怀孕前,男人要多补充“活力素”,特别是海产品。

通常男性补充1些复合维生素或微量元素,常常是没有针对性的,而补充1些对男性健康有明显作用的有益元素,不但可增强男性体质,还对男性疾病的医治起到辅助作用。

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>特别是准备要孩子的男性,要多吃1些“活力素”,使妻子更容易受孕。这些“活力素”中,最好的就是海产品。在海产品中,如海参、墨鱼、章鱼等,富含的精氨酸是精子构成的必要成份,这类成份是只能从食品中摄取的。海产品还含有丰富的矿物资和微量元素,特别是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的保护有重要作用。

鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食品,也含精氨酸较多。

准备要孩子前,丈夫还可多吃点山核桃、动物肝脏、小麦胚粉、南瓜、藊豆等,对妻子受孕都是有帮助的。这些都是与男人生育能力相干的“活力素”。

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